Сколько бы в школе нас не учили и физике, и химии, для многих так и остается непостижимыми многие законы природы.
Например, мне до сих пор сложно понять (высшее образование, почти с красным дипломом не считается), как такие большие железные птицы взлетают и не падают (я про самолеты), почему телевизор показывает и отчего без равновесия тела человек не смог бы развиваться и жить.
На все почему, наука нам дает умные ответы, однако до самой сути мироздания мы непостижимо далеки, как и тысячи лет назад.
Сегодняшняя статья про то, без чего сложно представить человеческое существование – про равновесие, как держать и не упасть.
Содержание статьи:
Держать равновесие можно научиться
Без этой интересной способности не проживут ни люди, ни животные. Птицы попадают с неба на землю, кенгуру не сможет прыгать, а Архимед не открыл бы свои законы…
Вы думаете, что все знаете про равновесие?
Проще простого встать с дивана и пройтись по комнате…, но для этого наш мозг должен получить массу информации от самых сложных систем в организме, которые работают только в совместной команде.
Вестибулярная система во внутреннем ухе посылают сигналы в мозг и именно это позволяет нам ориентироваться и поддерживать равновесие при ходьбе или беге.
Головокружение и дисбаланс возникает, когда подаются неправильные сигналы в мозг о том, что голова движется, когда она на самом деле неподвижна.
В мышцах и суставах человека есть сенсорные рецепторы, которые помогают мозгу определить, как расположено тело в пространстве.
Тест на баланс покажет правду
Простой тест у водителей на ориентацию легко покажет трезвость.
Когда полицейский просит водителя коснуться носа, он проверяет именно проприоцепцию – ощущение положения тела в пространстве.
Даже при легком опьянении мозг дает сбой и неправильно работает при определении направления наших движений.
- 45 фактов про таких странных птиц
- Как действуют запахи на человека — магический мир ароматов
- Окруженные тайной способности мозга человека
Велосипед — первый механизм на баланс
На двухколесном велосипеде любят кататься и большие, и маленькие. А вы знали, что аналог первого велосипеда – механизма, который двигался и надо было удерживать равновесие на скорости, изобрел в 1817 году барон фон Дрез. Он известен миру, как изобретатель самоката.
Приспособление, которое он придумал, сегодня используют малыши — это «беговел».А в 1840 году умелец из Шотландии приделал к нему педали, сиденье и первый двухколесный транспорт покатил по миру.
Детский «беговел»
Как оставаться в равновесии
Оставаться в вертикальном положении нам помогают не тренированные мышцы, а …мозг, как ни странно! Именно он контролирует баланс тела.
Поэтому мнение большинства, что способность к равновесию падает с возрастом из-за потери мышечной массы не верна в корне.
Мозг играет соло в старости, и не только в старости, кстати.
И в 20 лет и в 35 мы имеем примерно 70 000 специализированных нервных клеток (мотонейрон – двигательный нейрон) в спинном мозге, которые и соединяются с мышцами ног, контролируют баланс и движения.
К 80 годам почти 45% мотонейронов у всех отмирает и какая бы до этого хорошая физическая форма ни была у спортсмена или простого человека, его координация и баланс неумолимо утрачивается.
Использование баланса в работе
Доказательством этого может послужить простое упражнение
Стоя на одной ноге с закрытыми глазами в 25 лет вы удержите баланс примерно 30-40 секунд, а если вам за 60 ваше рекордное время будет не более 10 секунд.
Хорошая новость при всем этом, то что баланс можно тренировать. Например, если стоять на одной ноге каждый день, начиная с самого минимально возможного времени и добавляя по несколько секунд ежедневно, вы добьетесь солидного результата.Усложните упражнение, если хочется прогресса – покачайтесь из стороны в сторону или попробуйте завязать шнурки, стоя на одной ноге (можно глаза открыть)!
Оказывается, предела совершенству человеческим способностям нет.
А прыгают эти австралийские эндемики на 12 метров в длину и более 2 метров в высоту.
Равновесие интересная штука, как ни крути и ни раскачивай. А знаем мы о нем еще очень мало…
Видео: Как научиться держать равновесие
